تصفح الوسم

الوزن

طريقة عمل نظام غذائي نباتي و أنواعه

طريقة عمل نظام غذائي نباتي و أنواعه  تقني نت - العديد من الأشخاص في الوقت الحالي ينتظمون على الأنظمة الغذائية النباتية الغنية بالعناصر المفيدة بصحة الإنسان ولما لها من فوائد عظيمة ومنها حماية الإنسان من أمراض القلب والشرايين و أنواع من…

ما علاقة مضغ العلكة بخسارة الوزن؟

ما علاقة مضغ العلكة بخسارة الوزن؟ تقني نت - يسعى الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن، لإنقاص وزنهم عبر العديد من الأساليب أهمها ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون بأن مضغ العلكة -اللبان- يساعد على إنقاص…

4 مشروبات تحرق الدهون وتخلصك من الكرش

4 مشروبات تحرق الدهون وتخلصك من الكرش تقني نت - لعل أكثر ما يؤرق الغالبية منا ، هو الحصول على الشكل و الوزن المثاليين ، و هو بالفعل حلم يراود الجميع، لذا يلجأ الكثير منا لاتباع الحميات الغذائية المختلفة لفقدان الوزن و حرق الدهون و تحقيق…

كل ما تريد معرفته عن حمية كيتو Keto

كل ما تريد معرفته عن حمية كيتو Keto تقني نت - يمكن أن يؤدي تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات والدهون العالية إلى فقدان الوزن، إلا أن العلماء مازالوا يبحثون الآثار الطويلة الأجل على الصحة. وبيناءا لما نشرته صحيفة NewYork Times، فقد انخفض…

الوزن الزائد يساهم في تطور السرطان

الوزن الزائد يساهم في تطور السرطان تقني نت - اكتشف علماء جامعة بريستول البريطانية، أن الوزن الزائد والسمنة يضاعفان من خطر تطور العديد من أنواع السرطان على الأقل مرتين. و يفيد موقع  MedicalXpress ، بأنه تمكن الباحثون من تحديد نشاط…

دراسة تفيد أن الساونا قد تكون بديلة عن الرياضة

دراسة تفيد أن الساونا قد تكون بديلة عن الرياضة تقني نت - تصنف حمامات الساونا على أنها أحد أهم أنواع العلاجات النفسية والجسدية، لما لها من فوائد كثيرة حتى أن بعض الدراسات أشارت إلى أن الساونا تعادل رياضة الجسد. وفي دراسة ألمانية حديثة…

4 طرق سهلة لخسارة الوزن في رمضان

4 طرق سهلة لخسارة الوزن في رمضان في شهر رمضان المبارك تكثر الجمعات العائلية، وموائد الإفطار الشهية التي تتسبب عادة في زيادة وزن الكثيرين بشكل كبير خلال الشهر الفضيل. فإذا كنت تريد خسارة الوزن في رمضان أو حتى الحفاظ عليه، إليكم أهم 4 طرق…

العوامل النفسية مرتبطة بزيادة الوزن

العوامل النفسية مرتبطة بزيادة الوزن ليست الوجبات السريعة وحدها المتهمة بالتسبب في زيادة الوزن، لأن لهذه الظاهرة عوامل نفسية مرتبطة بزيادة الضغوط والتوتر والإجهاد، هذا ما توصل له باحثون في معهد غارفان للبحوث الطبية في أستراليا. وأكد…

10 أطعمة لن تزيد من وزنك عند تناولها

10 أطعمة لن تزيد من وزنك عند تناولها تقني نت - في العادة ينصح خبراء التغذية بضرورة عدم حرمان الجسم من الأكل، لكن يجب على من يتبع حمية غذائية أن يختار نوع محدد من الأطعمة وألا يركز على الكميات فقط، وفي هذا المقال سنعرض لكم 10 أغذية يمكنها…

إمرأه أسترالية تخسر 56 كغم بتغيير نظامها الغذائي

إمرأه أسترالية تخسر 56 كغم بتغيير نظامها الغذائي على عكس من يقومون باتباع حمية (دايت) قاسية للتخلص من السمنة والوزن الزائد، استطاعت امرأة أسترالية أن تحصل على جسم رشيق من خلال اتباع خطوات بسيطة للغاية. وفقا لموقع ذا إبوش تايمز، فإن هذه…