فوائد و أضرار الماء البارد على جسم الإنسان

فوائد و أضرار الماء البارد على جسم الإنسان

 تقني نت – للماء البارد العديد من الفوائد وذلك لأجهزة جسم الإنسان ، ويأتي ذلك من خلال شربه أو الاغتسال به حيث يعمل الماء البارد على تضبيط درجة حرارة جسم الكائن الحي عن طريق شربه.

كما يساعد على زيادة نشاطه وحيويته و لكن لابد من شربه بكميات معقولة و ذلك لعدم تعرض الإنسان لأي من مشاكل الحلق، حيث يعمل شرب الماء البارد على تنبيه كل من الجهاز العصبي و الجهاز العضلي.

و قد ذكر أيضا فى القرآن الكريم عن قصة سيدنا أيوب عن الاغتسال بالماء البارد حيث قال سبحانه وتعالى  ( ارْكُضْ بِرِجْلِكَ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ ).

فوائد إستخدام و شرب الماء البارد

  • من خلاله يزداد تدفق غاز الأكسجين فى الدم و من خلال هذا تزداد ضربات القلب فتنشط الدورة الدموية، مما يزيد من درجة النشاط و الحيوية بجسم الإنسان.
  • ازالة ألم و وجع العضلات، حيث يقوم الماء البارد بإزالة هذه الآلام كما يزيد من الوعي الذهني لدى الفرد وخاصة بعد أداء التمارين الرياضية فى الصباح الباكر.
  • يحفظ المواد الدهنية التي يخرجها البشرة والشعر وبهذه الطريقة يحافظ على نضارتهم ومما يساعد أيضا على تحسينها وكما أنه يساعد على عدم تأثر الغلاف الدهني للشعر من الحرارة الخاصة بالمياه.
  • يحارب توسع الأوعية الدموية فى الجلد والتي قد تسبب فى انخفاض ضغط الدم.
  • يساعد على إنقاص الوزن و السبب فى ذلك نشاط عدد من الخلايا الدهنية والتي يكون لونها بني ونعرف جميعنا أن معظم الدهون فى جسمنا تكون الدهون البيضاء والقليل من الدهون البينية
    وظيفة الدهون البنية هي حرق الدهون البيضاء واستخراج ما بها من طاقة فعند الاستحمام بالماء تنشط هذه الدهون ومن ثم تقوم بحرق الدهون البيضاء فإذا قام شخصا بالاستحمام لمدة عاما كامل بالماء البارد فحوالى الدهون التي سوق يحرقها تقدر بخمسة كيلو جرام
  • التخلص من الإكتئاب و التوتر حيث يقلل من أعراض الاكتئاب، و السبب فى ذلك هو إفرازه لمركبات كميائيه فى جسم الإنسان وأيضا الدماغ ومن أمثلة هذه المركبات النورابينفرين وبيتا إندروفين
  • زيادة الخصوبة عند الرجل حيث عند الاستحمام بالماء المارد يزيد هرمون التستوستيرون.
  • تعزيز عملية الأيض
  • يساعد على الاستيقاظ سريعاً.

أضرار شرب الماء البارد على جسم الإنسان

  • يضر بالجهاز الهضمي للإنسان والسبب في ذلك أنه يُقلل من عَملية تقلص الأوعية الدموية، و بالتالي لن يستفيد الجسم الإفادة الكاملة من العناصر الغذائية الداخلة له.
  • بسبب عدم قدرة الجسم على إمتصاص العناصر الغذائية، مما يؤدي الى تضرر الجهاز المناعي أيضا و بالتالي لن يستطيع الجسم مقاومة الأمراض
  • قد يحدث ضرراً بالحلق و يتسبب فى إصابة الإنسان بأمراض الحلق.
  • قد يُصاب المرء بسرطان الحنجرة.
  • يُقلل من ضربات القلب.
  • ضرر العصب المبهم.

إقرأ أيضاً

المقالة المذكورة أعلاه كانت بعنوان / فوائد و أضرار الماء البارد على جسم الإنسان نتمنى أن نكون قد إخترنا كل ما هو مفيد لكم.

التعليقات مغلقة.