الرئيسيةالصحة والعلمأفضل النصائح لتجنب الإصابة بالإنفلونزا
أفضل النصائح لتجنب الإصابة بالإنفلونزا - تقني نت الصحة
الصحة والعلم

أفضل النصائح لتجنب الإصابة بالإنفلونزا

أفضل النصائح لتجنب الإصابة بالإنفلونزا

تقني نت – مع إقتراب موسم الشتاء، تبدأ أمراض الرشح و الإنفلونزا بالإنتشار في معظم الدول والمجتمعات، و في هذا الشأن فقد نشرت الهيئة الروسية للمراقبة و حماية المستهلك مجموعة من التوجيهات و النصائح، و دعت المواطنين إلى اتباعها لتجنب الإصابة بمرض الإنفلونزا.

و من باب الوقاية خيرٌ من قنطار علاج فقد قدمت الهيئة أفضل النصائح لتجنب الإصابة بالإنفلونزا ، على موقعها الإلكتروني المواطنين إلى أخذ اللقاحات ضد الإنفلونزا في الوقت المناسب، و عدم الاحتكاك بالأشخاص الذين يحملون علامات الإصابة بالمرض.

و أكدت الهيئة على أهمية تنظيف الأنف، و غسل اليدين بالصابون، خاصة بعد العودة من الشارع أو استخدام وسائل النقل العامة.

كما نصحت الهيئة كذلك بتهوية الغرف باستمرار و ترطيب الهواء داخل المساكن، و أكدت على أهمية اتباع نظام حياة سليم و تغذية متوازنة، و القيام بتمارين رياضية و النوم ساعات كافية.

والجدير بالذكر أن مرض الانفلونزا من الممكن أن يكون مرضاً قاتل، ووباء في المجتمعات ، ويكون ذلك بسبب تنوع أنواع الفايروسات المسببة له، و في حال عدم إتباع العلاج المناسب قد يؤدي لالتهابات في القصبات الهوائية، والتي قد تنزل الى الرئتين، ويصبح مرضاً قاتل بالفعل، ولهذا فلا يجب الاستهانة به.

RT
Tekany Team
فريق موقع تقني نت : هو فريق تدوين متخصص في مجال العملات الرقمية و التكنولوجيا ، الإقصاد العربي والعالمي، و الصحة كما نهتم بتغطية الأخبار المنوعة الشيقة التي تفيد المجتمع العربي. يحاول الفريق تغطية أهم الاخبار و المحتوى الهادف و المفيد.