أفضل النصائح لتجنب الإصابة بالإنفلونزا

أفضل النصائح لتجنب الإصابة بالإنفلونزا

تقني نت – مع إقتراب موسم الشتاء، تبدأ أمراض الرشح و الإنفلونزا بالإنتشار في معظم الدول والمجتمعات، و في هذا الشأن فقد نشرت الهيئة الروسية للمراقبة و حماية المستهلك مجموعة من التوجيهات و النصائح، و دعت المواطنين إلى اتباعها لتجنب الإصابة بمرض الإنفلونزا.

و من باب الوقاية خيرٌ من قنطار علاج فقد قدمت الهيئة أفضل النصائح لتجنب الإصابة بالإنفلونزا ، على موقعها الإلكتروني المواطنين إلى أخذ اللقاحات ضد الإنفلونزا في الوقت المناسب، و عدم الاحتكاك بالأشخاص الذين يحملون علامات الإصابة بالمرض.

و أكدت الهيئة على أهمية تنظيف الأنف، و غسل اليدين بالصابون، خاصة بعد العودة من الشارع أو استخدام وسائل النقل العامة.

كما نصحت الهيئة كذلك بتهوية الغرف باستمرار و ترطيب الهواء داخل المساكن، و أكدت على أهمية اتباع نظام حياة سليم و تغذية متوازنة، و القيام بتمارين رياضية و النوم ساعات كافية.

والجدير بالذكر أن مرض الانفلونزا من الممكن أن يكون مرضاً قاتل، ووباء في المجتمعات ، ويكون ذلك بسبب تنوع أنواع الفايروسات المسببة له، و في حال عدم إتباع العلاج المناسب قد يؤدي لالتهابات في القصبات الهوائية، والتي قد تنزل الى الرئتين، ويصبح مرضاً قاتل بالفعل، ولهذا فلا يجب الاستهانة به.

RT

التعليقات مغلقة.