الصحة والعلم

أفضل النصائح لتجنب الإصابة بالإنفلونزا

تقني نت

Advrtisment

أفضل النصائح لتجنب الإصابة بالإنفلونزا

تقني نت – مع إقتراب موسم الشتاء، تبدأ أمراض الرشح و الإنفلونزا بالإنتشار في معظم الدول والمجتمعات، و في هذا الشأن فقد نشرت الهيئة الروسية للمراقبة و حماية المستهلك مجموعة من التوجيهات و النصائح، و دعت المواطنين إلى اتباعها لتجنب الإصابة بمرض الإنفلونزا.

و من باب الوقاية خيرٌ من قنطار علاج فقد قدمت الهيئة أفضل النصائح لتجنب الإصابة بالإنفلونزا ، على موقعها الإلكتروني المواطنين إلى أخذ اللقاحات ضد الإنفلونزا في الوقت المناسب، و عدم الاحتكاك بالأشخاص الذين يحملون علامات الإصابة بالمرض.

Inline

و أكدت الهيئة على أهمية تنظيف الأنف، و غسل اليدين بالصابون، خاصة بعد العودة من الشارع أو استخدام وسائل النقل العامة.

كما نصحت الهيئة كذلك بتهوية الغرف باستمرار و ترطيب الهواء داخل المساكن، و أكدت على أهمية اتباع نظام حياة سليم و تغذية متوازنة، و القيام بتمارين رياضية و النوم ساعات كافية.

والجدير بالذكر أن مرض الانفلونزا من الممكن أن يكون مرضاً قاتل، ووباء في المجتمعات ، ويكون ذلك بسبب تنوع أنواع الفايروسات المسببة له، و في حال عدم إتباع العلاج المناسب قد يؤدي لالتهابات في القصبات الهوائية، والتي قد تنزل الى الرئتين، ويصبح مرضاً قاتل بالفعل، ولهذا فلا يجب الاستهانة به.

RT

الوسوم
شاهد أيضاً كل ما يهمك

Tekany Team

فريق موقع تقني نت هو فريق تدوين متخصص في مجال العملات الرقمية و التكنولوجيا ، الإقصاد العربي والعالمي ، و مهتم أيضاً بتغطية الأخبار المنوعة والشيقة التي تفيد المجتمع العربي. يعمل الفريق على تغطية أهم الاخبار والمحتوى الهادف و المفيد.
إغلاق
إغلاق